录内，出现了等比例缩小的该蔬菜的投影。
紫玉卜，e级食材，单个所含能量3—7不等，建议烹饪后食用。
宋倾辞很快就注意到了能量数值，3到7，真是少的可怜，不愧是e级食材啊。
根据系统的计算方式，一粒辟谷丹，极品丹所含能量为500，下品丹药为150，至于中、上宋倾辞没见过，但肯定是在150到500之间了。
得吃几十根萝卜才能抵一颗下品辟谷丹。
宋倾辞翻看食仙录刚刚收录的水蒸蛋。
水蒸蛋 5级，能量值 120 距离再次升级还差经验599 有培本固基之效，5级以下可浸润丹田经脉，修复暗伤效果还行，每日使用上限1，建议连续服用10日以上。
5级以上可激发隐藏效果。
宋倾辞眼神亮晶晶的，还有点不好意思，这水蒸蛋的灵气含量，她该不会把人家高级食材给用了吧……正好旁边还放着一篮子这样的蛋，宋倾辞假装不经意的又摸过一个，鉴定了一下。
乌鹤蛋，e级食材，单个所含能量4—8不等，建议烹饪后食用。
诶？
这蛋也是e级食材！
宋倾辞食物经过烹饪以后，能量可以增幅？
不都是损耗的多么……
四零你以为是这里的老土炼丹术吗？这可是依托于最先进元素学的无限星系的料理技术，可惜位面物资不畅通，不然让你见识一下营养液，跟营养液比，辟谷丹就是渣渣。
宋倾辞心想，她对什么营养液一点兴趣也没有，因为听着就不好吃。
忽略掉四零那自大的语气，不管怎么说，这都是好消息，因为她暂时不需要去强求高级食材了。
而且水蒸蛋才只有5级，如果宋倾辞的熟练度升到9级后，能量大概还能增加不少。
宋倾辞很高兴，这能量多少还在其次，毕竟她现在还不敢把自己撑的太饱，她看中的是水蒸蛋的特殊加成。
这水蒸蛋简直就是为她这具废柴身子量身定制的。浸润丹田经脉，修复暗伤，再适合不过。
这么多年，她一直想要找到食补的法子，却难有进展，每天就那几样都快吃吐了，如今菜谱里多了新选择，她简直想去放鞭炮庆祝。
吃饱喝足，宋倾辞再次充满了元气。
然后此时，她才注意到周围大伙儿看着那只空碗渴望的眼神。
宋倾辞………
她好像在他们的眼睛里看到了绿光……
说是来帮厨的，一天下来，宋倾辞实际上就帮上了一点小忙，这让她在牛管事那里打卡划积分的时候略有些心虚。想着距离仙灵学院正式开学还有三天时间，她决定这三天一定好好表现！可积分一到手，看着那可怜兮兮的二，她傻了。
感情她这一天的工资只有两积分啊，也就是两灵晶。
上观宗的物价比临渊城还要稍微的高一些，临渊城里一粒最普通的辟谷丹也要10晶，而在上观宗，最便宜的辟谷丹要15晶。
按她现在的薪资水平，得干上8天才能买一粒丹药……
想起了之前大方给了小管事的10灵晶小费，她觉得自己就特么是个败家子。
99。99