维持消耗。
而陆西，光吃那药丸就足以补充消耗了，且还有所剩余。多出来的能量，自然是在体内储存起开了，随着他不断的锻炼，逐渐被他的身体吸收。
这样的情况，他的提升速度怎能不快呢？
裴阳虽然注意到了，但是他也没有多想，以为陆西是吃了什么大补之物。
自然他也不会去问了。
这样训练了一星期之后，他们的训练方法变了。
裴阳没有再要求他们继续跑步了。
得知不用再跑，众人松了口气，毕竟，每天这么往死里跑，他们得身体上有裴阳的灵技治疗解除后遗症，可是，精神上却是不行。
每次都到了极限后又被治疗好，恢复了又要继续往死里跑。
对于众人来说，着实是过折磨。
这种程度得训练，导致所有人的体重都下降了些许，就连陆西也不例外。
当然，他的体重虽然下降了，但是他的肌肉占比更高了，肥肉相对来说少了一些，准确来说，更精壮了。
而其他人，也有一些如同他一般，也有一些人是营养和能量有些跟不上而导致的体重下降。
他们不需要跑步了，裴阳宣布了新的训练方案。
“从明天开始，你们不需要再跑步了。”裴阳淡淡道。
众人闻言，面面相觑，都没有吭声，但是，眼底的放松还是能看到些许的。
裴阳看着众人得神色，忽然笑了，“从明天开始，你们就开始对战吧。不分组，所有人一起，直接混战！”
“最先输的那一个，我亲自调教他。”裴阳脸上挂着笑容。
“亲自”两个字还特地加重了语气。
众人看着他脸上的笑容，不由得打了个激灵，虽然没有看到裴阳出手过，但是，黑怨级别的大佬啊！
还差着这么多！陆西觉得，他说的这个调教，估计就是单方面殴打！
虽然他里紫怨中级不远了，最近实力提升也比以往快了些许，可是，黑怨级别还不是他能够抵抗的！
不过，陆西倒夜不是很担心，毕竟，他实力又不是众人之中最弱的。
只要他们不一起围攻他就没什么大事。
众人当中，除了那个辅助型的女生，其他人脸上都没有露出什么担心的表情。因为他们对自己有自信。
“教官，那我能，也和他们一样吗？”女生犹豫了一下，还是问道。
说真的，要是和他们一样，那肯定每次遭殃的都是她了！第一个就出局！毕竟她的灵技没有攻击性啊！