钟之后，王希东才算是看完。
“可以，这个训练计划很有针对性，看来昨天的那场对抗赛没有白费，希望这一段时间的训练，可以进步明显。安排一下，今天上午就开始实施吧！”王希东对任星的训练方案赞不绝口。
安排完之后王希东便转身离开了，江北和任星两人相互看了一眼，“他就这么走了？”
两个人同时问出，又同时点了点头，看来事实就是如此了，两人也就只好认命。
这时石逵屁颠屁颠的跑过来问道“王教练怎么走了，今天不训练了吗？”
江北无奈的的叹了口气，指着任星说道“你想的倒美，看到了吗？今天上午体能加强训练！赶紧换衣服过来集合！”
很快换完衣服的球员们都集合在一起，江北说道“根据王教练的安排，今天上午我们要按照任教练制定的体能训练计划，进行体能训练，行了开始吧！”
就这样，在任星的监督下，u17青训队开始了为期一周左右的魔鬼训练，每天都被任星折腾的回宿舍倒头就睡。在江北研究完u18国青队的训练赛视频之后，上午会在一起进行有球训练，跑战术之类的。下午则继续进行体能强化，一旦认真训练起来，时间是过的飞快。
转眼间离跟u18国青队约定的比赛时间还有三天的时间了，今天将会暂停体能训练，主要进行一些有球训练，保持一个好的竞技状态。
期间，王希东来过几次，看到大家都在积极的训练，也就没说什么，只是在前两天的时候告诉大家，“接下来的时间里，每过一段时间便会有一场对外的热身赛，我希望大家把每一次热身赛都当成世青赛的一场比赛来打。不容许有一丝轻敌大意。”
周六的时候，u17青训营和u18国青队首次会面，同属于国家的男篮的队伍，在比赛之前互相认识熟悉一下也是应该的，以后可能还会成为队友，共同去为出征国外，为国争光呢！