跃的信息就构成了你对现实系统的印象，然后你就会根据这些权重高的信息预先判断接下来会发生的事，其中也参杂了各种心理机制的作用。
一直在期待中会逐渐降低期待阀值是因为你的心理机制在不断适应这个现实世界。饶心理机制不可能凭空产生，也不可能凭空消失，因此心理机制源于现实，也成长于现实。一样东西能一直存在下去，肯定会有它不被淘汰的理由。饶心理机制也是这样，会不断根据现实的变换，不断变化自己的表现方式。所以当你等待一样东西太长时间，你的内心会因为保护心理健康的需求逐渐降低期待阀值，从而易于满足。并且懒惰也是生物的本性之一，这也是期待阀值会降低的原因之一。
增殇理论，当高级快感替代镣等级快感，当你的圈子范围稳固在高等级范围，当你的收入人脉已经发生了质的改变，再想放弃这一切，以及对应的带有特定指向的“幸福副，几乎不再可能。之所以会这样，是因为这涉及到一个本源问题，就是如果你已经定义你现在的那些朋友更高端，已经定义和某一个社会群体在一起显得更高级，也已经定义挣更多的钱能收获更多的幸福，当然，这些都是源自你内心所认可的定义，并非社会的定义，社会本身对幸福的本源不作任何定义。别人眼中的高端并非你所理解的高端，别人心里认同的幸福也并非你所认同的幸福。既然你自己都已经了，认可了这些所谓的“高端生活”，那你请给自己一个放弃的理由！
如果你不幸，主动或者被动（如被朋友叫去高端会所，打高尔夫之类）提升了幸福感的阈值，要想重新降低阈值，从本质上来讲是不可能的了。这种幸福经验的习得就像你时候遭受过暴力第一次性体验第一次在网吧玩游戏等只要产生了脑回路，就存在你脑海里某个区域，但凡生活中遇到与之有关相关联的因素，就会触及这个区域，比如无聊时你会本能地想到去网吧玩游戏，当然你可以动用意志力选择不去，但这不代表你不熟悉这种打发无聊的路径。除非你从未有过去网吧的经验，此类例子，关于生活，关于做人，不胜枚举。所谓轻车熟路，路径依赖，终生不可逆。凡事，只要有第一次的印象与经验，等第二次要想改变这种印象，或者躲避已经有印随的路径就很难了，这关乎到求生进化的本能，无关对错，无关利益。就像你很难改变对饶第一印象，也很难改变以往做事的习惯，因为任何改变都意味着消耗能量。
虽然不能降低幸福快感的阈值，但是可以净化降低阈值所带来的看似必然的影响。方法有三种，第一种就是将生活的注意点放在与简单幸福对应的可控性要素上，然后模拟练习。该方法属于简单净化，其作用类似于“虽不能控制波形曲线的走势，但是可以拉长时间轴，让其不那么陡峭”即可以避免过早沧桑，少年老成；第二种方法属于深度净化，能够在很长一段时间内，不在沉溺于阈值攀升的状态，作用类似于“不拉长时间轴，让其来得更猛，迅速达到高处不胜寒的境地，然后阈值没有办法提升，开始降落谷底，形成伪质变。”最后达到的效果类似于“已经看遍世界的沧桑，但仍然可以对生活保持微笑”。第三种方法，最为纯粹，简单就是直接拆除阈值概念和体系，无望≈无担最后达到的效果类似于“已经看遍世界的沧桑，但本人已经开始享受世界的沧桑，已经不必基于某种目的去刻意保持微笑，无论哭笑，无关信仰无关面子，无关他人”。
这个道理其实有些人是懂的。
就好像你去吃饭，原本大家就准备吃凉皮馒头，也无人有所不满。
但突然有人把火锅摆在了桌上，然后什么顶级肥牛肥羊片，各种松露啦鱼翅啦都摆上了，最好的米酒倒上了。
大家正准备开动来一顿呢。
结果，这个时候，突然有人把这些东西撤走，然后给你换回凉皮。
炸毛不，