多，不是叫你不要去努力，不要去调查做选择。我只是在焦虑的层面上讲明白一个问题——只要你还是用这些直白的指标来麻醉自己的话，是没有用的。你需要的是更加实在的东西。人不要把自己的一生过成游戏打成就那样。你在学中学的时候，因为评价系统比较直白，所以你可能演成了一种习惯，就是你只要完成一个一个的目标，你就会变得越来越优越。不过上了大学情况就不一样了。
不过基于同样的原理，如果你中学超级努力最后考上了一个非常理想的大学，但是我现在告诉你你考上了这个大学也不意味着什么，你可能会觉得愤怒，然后想反驳我。为什么呢？其实你还是内再地在攀比这些东西。你是试图要把自己以后过得好的这个证明简化，从而麻醉自己，临时降低一下焦虑的感觉。
我还是要再强调一下，我并不是考上一个好大学没有用，但是你知道它到底好在哪里吗？这个理由不能太笼统，因为笼统意味着统计，而你已经知道自己是谁了，所以统计结果对你来是没有意义的。你要再具体一点，微观一点，知道这个大学对你到底好在哪里，为什么两个差不多的大学你要选这个不要选哪个，两个差不多的专业你要选这个不要选那个。这样你才能细化你的证明，不仅能让你的焦虑更加稳固的下降，而且你可能因此就获得了一个更加详细的人生目标，为了这个目标你得出了一些看着就很靠谱的步骤，更加让你确信你将来一定会过的好。这才是解决焦虑的办法。
不要简化自己的目标，目标的细节要有理有据地复杂，才能真的起到效果。
如果你长期养成了一种攀比的心理的话，可能一开始会比较痛苦。但是只要你从今开始把这个戒掉，以后好处会显示出来的。至少很直白的理解他——你不用花那么多冤枉钱了，你就可以用来投资自己，做更多更有用的事情，从而让你真的能够过得更好。
攀比是一种证明，人生的计划也是一种证明。只要你相信了这个证明，你的焦虑感自然会下降。但是攀比通常都会被证明是不可持久而且具有破坏性的。所以如果你觉得焦虑，你不要马上就去做一些事情来让你过得好受一点，你应该去分析你自身的问题。一些具体的问题我可能刚好以前写过文章，但是总的来，你都应该好好利用你的大脑，切实地去做一些有意义的事情，而不要选择麻醉。麻醉是最简单的，而且也是最没有用的。
攀比，是因为生命没有方向，生活没有重心。自己忙着自己的功夫都来不及，还有闲情跟人家攀比？攀比的人很多，也明了大部分的人其实没有自己的生命。要努力去营造自己的生命。没有时间攀比的。
攀比是另一种上进。需要控制的是度而不是攀比本身。有的人生要强，那么不要勉强自己处事淡然，要强也可以很耀眼，稍稍具有一点攻击性也没有什么不好的，不是有那么句话，你的善良需要带点锋芒，而攀比本身就具有锋芒，不必去刻意磨掉它。然后谁都会攀比，不仅仅是自身与别人。比如妈妈今做得菜好像比昨好吃，我今好像更好看（帅）一点。攀比最开始不过是比较而已，而比较是每个人都得学会的一项技能，所以，谁都会攀比，大到社会地位才貌学识，到一餐饭的味道。其实更应该注意的是，度。攀比没问题，有问题的事，把攀比变成唯一让自己快乐和自信的途径。