，影响胃肠的消化吸收。所以吃完饭半个小时到一个小时内，应该静止休息或者做散步等轻柔的活动，不可以做剧烈的运动，也不可以做按摩。
这出来外面玩，到了新的地方，呆在酒店有什么意思，自然要出去走走了。
距离“武夷山”不远有一座千年古镇，这座古镇名气不大，但颜值超高，是中国罕见的“城堡古镇”。此外，它人文底蕴深厚，是“太极宗师”张三丰的故里。
江辰他们打车来到古镇，虽然现在已经快要傍晚了，但是游客依然很多。
各种帅哥美女更是不少，他们穿得都很清凉。
江辰和萧微都戴着口罩倒是没人注意。
和平古镇是邵武人文气质的最佳代表，这座始建于唐朝的古镇，是闽南历史最为悠久的古镇之一。
这里历史文化积淀深厚，人才辈出，曾出过两名宰相、六名尚书、137名进士，素有“中国进士之乡”的称号。
江辰他们来到这里第一眼就看出这里的特别。
这里是全国罕见的具有城堡和谯楼的古镇，古镇有东西南北四个主城门，城门之上建有谯楼。城堡内古镇区面积043平方公里，形成一个城堡式大村镇。
这里的墙体是就地取材以河卵石砌筑，谯楼都是木质结构，很有特色。如今古镇保留了南门谯楼、北门谯楼和东门谯楼，最壮观的属南门谯楼。
江辰牵着萧微的手，跟在老爸他们后面，一边走一边欣赏。
萧微拿出江辰送她的手机不停拍照。
江辰和萧微有不少合拍，最后和老爸他们，全家在不同地点合拍几张。
天色慢慢昏暗，江辰他们也走了不少路，反正江辰的脚是酸了。
江辰和萧微找了个地方坐下休息。
夜晚的古镇别有一番味道。
休息一会，江辰和萧微继续逛起来，这地面是鹅卵石铺的，走上去有种走在时光走廊之中。
两人看到前面有个摊位，走近一看是卖豆腐的。
这就是有名的平和游浆豆腐，有“一块豆腐百年酵，一口咬下味百年”之称。
江辰买了两份，一份他们自己吃，一份给老爸老妈吃。
这逛了这么久，这肚子已经消化不少，所以还能吃得下。
傍晚的游客相对少很多。
如果是晚上十二点，估计女孩子不敢在古镇一个走。
古镇保留了大量的文物古迹和明清古建筑。和平书院、县丞署、随处可见的宗族祠堂、家庙……都值得慢慢品味。还有200多栋豪华民宅，雕梁画栋、斗拱飞檐，逛是砖雕、木雕都精美的让人赞叹不已。
玩到差不多七点了，江辰他们才坐车返回酒店。