与修身，很少教导张瑞各种花里胡哨的剑法。
练气，是个曾经被妖魔化的名字。
但自从公元二零一零年，国家健身气功管理中心召开全国健身气功管理工作会议，全国三十一个省区市、西域生产建设兵团体育局和五个计划单列市以及教育部、体育总局有关部门的代表参加会议后。气功总算是被正名，成为一门科学，而非玄虚之事。
事实上在晋朝之前，气功的发展还很正常，无论《皇帝内经》还是《素问》皆将其视为治病养身的一种手段。
直到晋朝以后，宗教在中国兴盛起来了。宗教利用了气功，把气功神秘化了。本来气功是练气修德，很具体很实际，可是宗教化以后，就追求修炼成神、成仙、成佛了。
至少王越向张瑞讲解剑法时，并没有提到任何玄而又玄的事情。
在张瑞练剑、吐息片刻后，详细的询问道：“君侯练剑，可有感觉到腹鸣，指间酸、麻、涨、热？”
张瑞点了点头，说道：“有些许热、涨感。”
王越回道：“此乃正常，击剑使血脉变得柔和，有利于血液流通循环。”
“练剑，姿态提肛缩阴，腹实胸宽。有利于正脾脏，胸部紧张沉闷感下移至腹部，使腹部松弛而充实，肺部舒适，从而有利于调节呼吸。”
张瑞赞扬道：“剑术一道，的确有助于修身养性。自练剑之后，孤呼吸平缓，即便身处如此闷室，孤亦不觉胸闷气短。气温燥热，却心静自然凉，神清气爽。”
这一点，张瑞尤为佩服。
即便前世，张瑞亦经常会胸闷气短，尤其身处人群密集、狭小空间或者图书馆博物馆这类空间中，通常都会会有闷、燥、晕。
有些人在这种环境中呼吸正常，心静气和。但张瑞就呼吸不畅，头晕烦躁。
王越这段时间教导的练气、练剑，的确使张瑞神定气畅。
身体强健的好处是，即便在蔡琰床上，时间都悠长了许多。导致蔡琰不止一次的央求张瑞再纳一房妻妾。
关于娶妻纳妾，张瑞已经有了安排。
无论是蔡琰、甄宓都只是妾，但显然征西将军府需要一位正妻。
这位正妻家族不能太过强盛，以免权倾朝政。但又必须有一定的实力，能帮张瑞稳固局势，保持朝臣忠诚。