个影帝影后歌王歌后，甚至于在近两年，综艺咖的国民度反而是最高的。
一个跑男，更是成为了这个说法的最佳佐证。当时第一季的跑男，许三多是艺人形象比较固定，粉丝基数不够高；也就是鄧超当时算是有些名气的，作为召集人队长的身份，带着大家一起奔跑。
节目一开播，红的一塌糊涂，鄧超也从队长的身份，很快就转化成为逗比，整个跑男家族的成员，都在国内大红大紫，一看资料，都没有什么太好的成绩，那大黑牛似乎除了士兵突击外，近些年就没亮眼的作品；陈赤赤也只有一个爱情公寓。
可综艺节目却带给了他们一线明星的名气和收益，可见网络时代智能手机的出现，让国民度的价值，开始有了直接变现的能力。
在奥运会的赛场上，在香奈儿的定制款发布会上，在个人演唱会的舞台上，在大荧幕的电影之中，在国际歌坛的市场之内……
《向往的生活》再红，也还达不到给吴卫反向灌粉丝的红火，所以他在节目里很佛系，也符合陈太找人调查的市场状况，你要国民度，那你更接地气一些是很重要的。
让那些在家里看电视的中年人，觉得你的形象很吸引他们，进而记住你，才有可能在别的地方关注你。
牛羊肉切块，d级厨艺所带来的刀工，足以让他给穿串的人，足够的便利。
洗了澡出来的祁薇等人，三个人来的时候就是生活淡妆，现在也没有完全卸妆，但在镜头里，给观众呈现的，就类似素颜的感觉，也可由营销号和粉丝群来宣传一下，我们家xx在节目里素颜依旧美。
女艺人参加综艺节目，总会有经纪公司和个人的各种小心机，无伤大雅之下，旁边人都会配合，你看她们看似很家居的穿搭，实则里面也都暗藏各种小心机，袜子是否抢眼？扎起头发之后的耳环能否吸引别人的目光？小衫能否展现漂亮的手臂呢？还是运动裤穿起来让人看到自己的大长腿？
至不济，也要在穿搭方面，尽可能的遮掩自己外形上的缺点。
何老师也会注意一点，刚开始录制节目的黄小厨也会注意，这一年多又发福了的他，也彻底放弃治疗了，整个人憨态可掬，完全没有形象了。
大拖鞋，头发也不整理，完全生活化的装扮，再没有了当年第一代偶像黄三石的精致，对比一下他带着女儿参加的亲子节目时，还能和卢毅两个人，一对帅爸形象来征服中年女观众呢。
现在，一阵风吹过，有落叶在他身边飘过应该是最契合的，和吴卫两个人，完全没有任何形象的一边煲汤，一边烤串，一边闲聊。
大家一起动手做一顿饭，尽管可能因为不熟练而耗时过长，尽管可能很多艺人完全五谷不分，但能够力所能及的做点事，在节目里也消耗了体能，在镜头前面也不能慵懒的躺着。
忙乎大半天，晚上一顿美食当面，坐下来，饮一杯酒，那滋味是异常的美妙，如果是跟能够聊得来的熟人在一起，无疑是一场非常好的聚会。
“来来来，再次欢迎大猫，祁薇、丫丫、洛丹来蘑菇屋做客。”黄三石更像是这个家的男主人，忙乎了一顿饭菜之后，端起酒杯，第一杯酒第一句话，往往都是他来提。
“欢迎大家。”何老师甘当捧哏。
“谢谢黄老师，谢谢何老师……”
节目里，都用大小不一的茶缸，横向拍摄时看不到里面，避免节目宣扬喝酒，尽量弱化喝酒的画面。
如果是能够聊得来，能有相对共同话题的，肯定是喝酒，然后录制吃饭素材之后剪辑出来的画面会少一些，只会将其中艺人一些金句来剪出来，不会有玩游戏的环节。
玩游戏，是社牛的何老师，避免出现冷场的救场行为，吃点饭，酒也很客套的喝一点，根本没有具体的话题去深入聊起来，长夜漫漫的，总要有点东