19公斤的物品进行五公里越野跑。目前在军队里面，这个项目的合格标准是23分钟，1920分钟才算是中等，17分钟以内就算是非常优秀的尖兵了。
目前五公里负重越野全军最快记录是64年全军大比武期间，由空降兵某部战士创造的15分40秒记录。
这个记录，已经有50多年没有破掉了。
第一次跑，乔逸就彻底知道，武装越野和轻装越野的差别了。
跑到一半的时候，他就感觉要比平时跑完全程还有累了。
好在庄亮一直跟着他跑，然后不停地提醒乔逸动作要领，注意呼吸等，但即便是这样，跑到终点时，25分钟也已经过去了。
看到自己的成绩，连合格都达不到，乔逸一时有些失望。
庄亮却是觉得还可以。
第一次跑的话，身体从各方面，都没有接受好这项训练，便是以乔逸目前的体力，适应之后，跑进23分钟，还是轻而易举的。
但他没有表现出来，而是沉着脸训斥：“这就是你要求的增加训练强度，给我拿出的成绩？”
乔逸低头不语。
“抬头看着我！”
庄亮大吼一声，唾沫星子都喷到乔逸脸上了，跟他脸上的汗水混成一块，吼道：“25分钟，连合格都达不到，你还有什么脸，要求增加训练强度！说！”
“报告，我还能提升！”乔逸不甘心地大声说道。
庄亮瞪着乔逸，大吼道：“提升？就你这个熊样，还能提升？哼，站都站不直，你告诉我还能提升！”
“报告！我能！”乔逸同样大吼，心中突然升起了浓浓的不服气。