舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。
右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是手掌、五指，像是抖被子，又像是波浪翻滚一样，一趟又一趟的抖动。
五遍之后，换成左手。
如法炮制，再来五次。
扭了下脖子，陆长青开始扭动腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。
你要说他是在跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。
但那种抖动的频率，却又完全超过常人能够承受的范围。
到得后来，连他背部的紧密肌肉，都在微微颤动。
当手、腰腹锻炼过后，接下来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形除了龙形之外，其他九形，随便一个都可以作为入门首选。
一般人会选择猴形，因为更接近人体，方便入门。
不过陆长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都是白蛇传。
虽然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形里面他最懂的那一个。
而且来到这个世界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量、敏捷、速度这些，都起不到太大的锻炼，但是整体柔韧性会得到重塑。
而柔韧性，恰恰是少年人与成年人习武的根本性差距所在。
如果能重塑根骨、提升柔韧性，对于之后修炼心意自在功，陆长青或许能收获更多的好处。
当整套动作做完之后，陆长青双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气。
低着的脑袋，眼睛却微眯了起来。
仿佛是被汗水打湿，实则上，是他察觉到了监视的人。
“果然是他！”
“小刀！”
东南方向一千两百米处，一个石头掩体后面，小刀正拿着望远镜往这边看。
望远镜中，陆长青又做了一套奇怪的动作后，整个人就彻底没力气，瘫坐在地上，拿着水壶，大口大口喝水。
小刀放下望远镜，若有所思。
“看来这就是高瀚私下传授的拳术了。”
“这可和他对外所教的那一套什么毕生心血，集大成的拳术完全不同。”
“果然，好东西，都藏着掖着，没人愿意拿出来。段良志是这样，高瀚也是这样！”
小刀脸色渐渐的变得狠辣起来，手在望远镜上狠狠一捏。
当放开后，塑料与镜片如碎屑般，哗哗落下。
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