“我在滑冰之前，必须要充分热身，先穿上冰鞋不够方便。”三木白羽没注意到他的目光，发现他注意到了，就解释道。
“因为腿伤吗？”黑泽光看了一眼她的右膝盖，因为肉丝的厚度很高，看不到腿伤的痕迹。
“嗯嗯。”三木白羽肯定的点了点头。
“先热身吧，我看看你怎么做的，我学一下。”现在的时间还早，黑泽光不着急进冰场，关键是以她的身体健康为重。
“好。”三木白羽微微颌首，而后将自己的滑冰鞋，放到墙角。无论是什么运动，热身的动作都是差不多的。
热身的目的是拉伸筋骨，让身体先热起来，避免在运动的时候，突然激烈运动，引起肌肉痉挛等情况。
跟随着她的动作，黑泽光虽然是穿着冰鞋，但毕竟是套上了硬塑料，做起热身也不含湖。
先是简单的活动手臂，腰部的拉伸，再到压腿。可能是涉及到柔韧性的动作，黑泽光的脑海里浮现出了芭蕾舞相关的知识，体验卡的作用开始发挥了。
“黑泽学长，你这样就算热完身了，我还得再做几组，请稍等。”引领着他做热身，三木白羽做了几组，就说道。
“好。”黑泽光点了点头。说罢，三木白羽拿过旁边的瑜加垫，就在地上铺开来。
紧接着，她脱掉鞋子站在瑜加垫上，双腿一前一后的慢慢分开，身体不断的下压，做起了竖叉一字马。
“哇哦。”眼见到她的动作，将两条美腿拉伸的很长，黑泽光有些吃惊。
不得不说，第一次亲眼看到别人做一字马的感觉是很震撼的。三木学妹毕竟是练芭蕾舞的舞者，身体柔软度真不是开玩笑的。
“……”本来还在热身的三木白羽，听到他的赞叹声，抬眸看了他一眼，脸皮有点发烫。
这个反应，他是觉得我很厉害吗？这只是最简单的竖叉一字马呀。维持了二十秒的时间，三木白羽就切换了姿势，变成了横叉一字马。
“啪啪啪。”见此情形，黑泽光忍不住鼓掌。
“黑泽学长，我这是热身，不是表演啦。”三木白羽听到他的鼓掌声，顿时就绷不住了，弱弱的看着他。
“那我不出声。”虽然她没有明确表达不满，但黑泽光发现她不太适应这样，顿时是老实了。
做完了两个一字马，脸蛋有点泛红的她，站起身走到冰场边缘的围栏前，扶着站稳，而后左腿单足而立，向后抬起了右腿。
她的右腿不断攀升，达到一定的高度之后，就用手抓住脚踝，慢慢往上提。
“卧槽！”站在旁边的黑泽光，眼见到她这样的热身动作，直接是看愣了，心中直呼卧槽。
那向后高抬腿的动作，就像是弯弓射天狼，又像是一轮将满的月亮，优雅而美丽。
事实上，小由纪的身体柔软度也很高，可以做出各种各样的高难度动作，一字马也是手到擒来。
可是跟三木白羽这个专业的舞蹈生相比，还是差了不少。这很正常，小由纪是去年才开始练瑜加和健身的，三木学妹是从小就在练芭蕾舞。
“好了。”很快，三木白羽适应了一下，放下了右腿。
“左腿不用抬了吗？”因为她的盛世美颜，举手抬足的动作都是赏心悦目，黑泽光还没看够呢。
“不用，腿的热身动作比较多，左腿足够了。”三木白羽经过这些高难度动作的热身，身体有些发热，摇了摇头。
“你最后的动作叫什么？”黑泽光有点好奇和在意。他的芭蕾舞是体验卡，只有能力，没有理论知识和经验，以前对舞蹈没研究。
“舞蹈式，又称站立拉弓式，是瑜加的动作之一，不过也可以用到花滑里。”发现他对于这个动作格外在意，三木白羽讲解道。
“原来是瑜加动作吗？”黑泽光点了点头。