忆，俗称本能反应。当对手打过来时你还要想用什么招去对付别人的话就不用上擂台比试了，因为输定。别人快速打过来时，你的拳脚先于意识而反击才能上场比武。怎样才能做到这一步？反复练习！在一定时间内几万次、甚至几十万次不断地重复一个单调的动作来获取这种肌体记忆效果。现在做几道题。
第一题：一套太极拳练一遍算十五分钟，其中的动作多则五六遍，少则一遍；一天练习四遍，一年后每个动作练习了多少遍？
答案是多则8000遍，少则不足1500遍。
第二题：一个练习散打的人，一天除了跑步和力量训练外，每天以练习三十分钟算（刨掉中间休息时间和练习其他技巧时间），重点练习直拳、勾拳、摆拳、侧踹、正蹬和鞭腿六招。算平均数吧，每招练习五分钟，拳法能练将近五百遍，腿法能练一百遍。那么练习一年，这些招式练了多少遍？
答案是拳法练了超过18万遍，腿法练了36500遍。
正所谓“熟能生巧”，从一、二题推断，练了一年太极拳的人有可能打赢练了一年散打的人吗？
只要脑子没进水，应该都知道练太极那个绝对打不赢练散打的那个。如果是按照上面那种练法，练太极那个就算练十年都打不过练散打那个！蓝星的小学生都算过一种追逐类的题目，即“甲每小时开多远，乙每小时开多远，甲先跑一段时间，请问乙什么时候能追上甲”。只要小学毕业的人，都应该知道如果按照那种练习方法，练传武那个与练习现代搏击术那个的差距基本上只会越拉越大，难有接近的可能。唯一的可能，就是现代搏击术有天花板，即练到一定程度后发现无论如何也提升不了了，练习传武没那么容易到天花板。
不过上述所说，还排除掉一个传统武术相对于现代搏击术的一个劣势！
传统武术里一招往往有好几个动作，比如“搂膝拗步”这招，左脚进步，左手拨开对方的进攻，右手随即进攻，右脚支撑，裆部带动身体按照弧线运动。众所周知，现代搏击术的动作多数都是直来直往，基本上都是一个动作。这个劣势就导致同样资质人同时练习1000遍，练习传统武术对招式的熟练程度远远不如练习现代搏击术的。
打个简单的比方就很容易明白，传统武术里的招式像一个个字，比如“永”和“神”；而现代搏击术里的招式就相当于一个个笔画，而且都是横、竖、“丶”和“丿”这种一笔到底的居多，连“乙”这种情况的都很少。同样写一千遍，笔画少的那个，所花的时间肯定少，练得自然更熟，在短时间内反映过来的可能性自然更大（理解了上述这点，就明白为什么有些人说“所谓散打，其实就是从传统武术里提取出最常用也最容易运用的招式的一种搏击术”，只要不是偏见太深，仔细观察一些武术套路就会发现，很多搏击招式在套路中都有的）
练武跟写字的道理是一样的，练现代搏击术那个本来就容易上手，何况人家花的时间也不比你少，所以一般情况下那样练习传统武术的能打得赢练习现代搏击术的人才是怪事一桩！
练外家拳的之所以能比练太极的抗揍一点，原因在于外家拳速度快，一两分钟就能练习一遍，同样练习那么长时间，外家拳练习的次数要比练习太极的次数要多得多。
那么问题来了，练习太极拳或传统武术的人要如何才能打赢练习散打等现代搏击术的人呢？
听过一句话吗？“不怕千招会就怕一招精”。在水朝打遍京城无敌手的杨太极擅长哪一招？搬拦捶！杨太极既号“杨无敌”，也叫“杨搬拦”。因为他比武时用得最多和平时练得最多的就是“搬拦捶”这一招。任你什么绝招，只要练得少、无法在短时间内快速使出，都是废招！
传统武术能不能打，要看怎么练！传统武术的练法分几种：